Göbek Yağlarını Eriten Yiyyecekler

Belirli bir yaşa gelmiş yetişkin kadın ve erkeklerde göbek yağları zaman zaman sorun teşkil edecek ve kötü bir görünüm oluşturacak kadar problem oluşturduğu olmuştur. Bu yağlardan kurtulmak için bazı egzersizler yaparken özelliklede bazı besinleri tüketmek göbek yağlarından kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Bu besinlerden bazıları ise şunlar;

ÇİLEK: Bu meyveler antioksidan içerir. Vücuttaki kan akışını arttırır, kaslara daha fazla oksijen …

İnce ve Zarif Bir Bel İçin Beslenme ve Egzersiz Önerileri

Karın ve bel bölgesi insanlarda en çabuk yağ toplayan ve kilo alan bölgedir. Karındaki alfa yağ hücrelerinden dolayı bu bölgelerimiz çok çabuk yağ toplar ve kilo almamıza neden olur.
Bu yağlara ve kilo alımına bir önlem alınmazsa ciddi sağlık sorunlarına ve görünüm olarak da hoş görünmeyen bir vücuda sahip olabiliriz. Özellikle bayanlar …

Fondöten Uygulama Teknikleri

Kadınların günlük hayatta sıkça kullandığı kozmetik ürünlerin vazgeçilmezlerinden fondöten, bir çok kusuru kapatabiliyor ve kadınların güzelliklerine güzellik katıyor. Fondöten sürmenin en etkili kolay uygulama tekniklerini sizler için derledik.
Fondöteni karıştırmak için fondöten fırçası, yüzünüze sürmek(yaymak) için ise parmaklarınızı kullanın. Parmaklarınız fondötene sıcaklık verir. Böylece fondöten cilt tarafından daha kolay emilir ve homojen bir şekilde yayılır. Fırça ile uygularsanız …

Lazer Epilasyon Nedir? Lazer Epilasyon Hakkında Bilgi

Lazer epilasyon ne zaman ve nerde yaptırılmalı?
İstenmeyen tüylerden kurtulmada hijyenik, etkili ve kalıcı bir yol olan lazer epilasyona başlamak için sonbahar çok uygun bir mevsimdir.
Sonbahar ve kış aylarında güneş ışınlarından daha az etkilenildiği için istenilen dozlara rahatça çıkılabiliyor. Seans aralıkları yaklaşık 2 ay olduğu için yaz aylarına kadar tüylerin tamamına yakınından kurtulabilirsiniz.
Lazer epilasyon yaptırmak …

Selülit Nasıl Giderilir?,Selülitlerden Nasıl Kurtulunur

Selülitin başlıca nedenlerinden biri kişinin kilolarının fazla olması olabilir, ama siz çok zayıf olduğunuz halde, yine de selülit problemi yaşayabilirsiniz. Selülit vücutta yağ depolanmasının gereğinden fazla olduğu durumlarda ortaya çıkar. Yani sizin kilolu olmanız ya da ideal kilonuzda olmanıza rağmen yaşam tarzınızın sağlıklı olmaması ve vücudunuzdaki yağın yüzde 30′a yakın olması, selülite yol açabilir.
Peki selülitle yaşamak …

Güneşlenirken Nelere Dikkat Etmeliyiz

Bronzlaşmak için bilinçsiz ve korunmasız güneşlenmek kanserden enfeksiyona, derinin yaşlanmasından lekelere kadar bir çok sağlık sorununa yol açabilir. Korunmasız olarak güneşe çıkılması durumunda cildin erken yaşlanması, çil ve leke oluşumu gibi sorunlar görülebilir. Oysaki bilinçli olarak güneşlenmek, güneşin faydalarını alıp zararlarından korunmamıza yardımcı olur.
Güneş, her cilt tipini farklı şekilde etkiler. Kızıl ve sarışınların güneşe karşı çok daha …

Aslında bir saç teli, ortası boş olan ve içinde melanin denilen boya pigmentleri bulunan bir tüpten başka bir şey değildir.
Genç yaşlarda bu boşlukta saça renk veren melanini bir arada tutan bir sıvı vardır.
Yaşlandıkça derimiz saçlarımızı ve vücudumuzdaki diğer kılları eskisi gibi sağlıklı olarak üretemez.
Kılların ortasındaki sıvı kaybolur, boya hücreleri de tutunamadığından sadece hava kalır.
Saçlar boyasız hale gelir, beyaz renge yani …

Prof. Dr. Ahmet Maranki saç dökülmesini durdurmak ve dökülen saçların yerine yenisini çıkarmak için aşağıdaki bitkisel doğal formülü öneriyor.
Bu Formül için Gerekli Malzemeler:
5 Gram sarımsak yağı
5 Gram ısırgan yağı
5 Gram çam yağı
5 Gram biberiye yağı
5 Gram badem yağı
5 Gram zeytinyağı
Hazırlanışı ve uygulanışı:
Yağların tamamını bir şişe içinde karıştırın. Elde ettiğiniz karışımı;
1. hafta: her …

Elma sirkesi; cildinizdeki lekelerden fazla kilolarınıza, saç sağlığınıza varisli damarlarınıza kadar bir çok sağlık ve güzellik sorununuza çözüm olabilir.
Günlük hayatımızda sadece sofrada kullandığımız elma sirkesi cilt güzelliğiniz için mükemmel bir yardımcıdır. Elma sirkesinin faydalarında bazıları;
Saçınızdaki kepeklerden kurtulmak için:
Saçlarınızı yıkadıktan sonra, son durulama suyunun içine elma sirkesi koyun. Saçlarınız kepekten arınacak ve parlaklaşacak.
Akne(Sivilce)lerden kurtulmak için:
Suyla seyrelttiğiniz elma sirkesiyle …

Suna Dumankaya Selülit Giderici Çay Tarifi

Selülitler neredeyse bütün kadınların ortak sorunudur. Spor yapmanıza,yürüyüşe ve sağlıklı beslenmenize rağmen selülitlerinizden kurtulamıyorsanız birde Suna Dumankaya ‘nın selülit giderici bitkisel çayını denemenizi tavsiye ederiz.
Suna Dumankaya ‘nın selülit giderici çay tarifi:

Malzemeler:
Papatya
Rezene
Anason
Sinameki
Biberiye
Funda Yaprağı
Kuşburnu

Hazırlanışı:
Malzemeleri eşit miktarda karıştırıp bir kavanoza koyun. Her sabah, tok karnına bu karışımdan bir tutam alarak yarım litre Kaynamış suyun içine atarak 15 dakika …