Kadın Sağlığı Kategorisindeki Yazılar
Kadın Sağlığı, Sağlık »
Doğum sonrası 11 beslenme önerisi
Proteinler;beslenmenin yapı taşları
Hamileliğiniz boyunca aldığınız proteinler, yavrunuz henüz bir embriyo iken onu sağlıklı bir bebeğe dönüştürmek için gerekli olan hücrelerin meydana gelmesini sağlayacak oluşumda en büyük görevi üstlendi. Şimdi ise, yeterli ve dengeli bir beslenme uygulamak için proteinlere ihtiyacınız bulunmaktadır. Enerjinin %15’i proteinlerden gelmelidir. Et, tavuk, balık, yumurta ve kurubaklagiller proteinler zengin olan besinlerdir. Ayrıca bu …
Güzellik, Kadın Sağlığı, Sağlık »
Sadece 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgenizi inceltebilirsiniz. İşte yapmanız gereken egzersizler;
Mekik hareketi
İşe sabah ve akşam ellişer kez mekik çekerek başlayabilirsiniz. Bu hareket özellikle karın bölgesindeki kasları kuvvetlendirir, yağ dokusunu harekete geçirir ve yağların yanmasına yardımcı olur.
Sopalı hareket
Enseye koyulan bir sopa yardımıyla sağa ve sola dönerek yapılan bu hareket karnınızın yan tarafındaki kasların şekillenmesine ve göbeğinizin erimesine yardımcı olur.
Yan mekik
Yan kaslar …
Çocuk Sağlığı, Erkek Sağlığı, Kadın Sağlığı, Sağlık »
Domuz Gribinden Koruyucu Soğan Kürü
Bir buçuk su bardağı klorsuz suyu kaynattıktan sonra içine ince kabuğunu soyduğunuz orta boy bir kuru soğanı dört parçaya bölerek koyunuz. Ağzı kapalı olarak beş dakika kaynattıktan sonra ılıtıp için.
15 gün boyunca günde iki kere aç karnına içiniz. (öğleden önce ve öğleden sonra)
Her seferinde taze olarak hazırlanmanız gerekir. Kullanacağınız kuru soğan, pazarda satılan açık kahverengi kabuklu …
Kadın Sağlığı »
Anneler sütlerini artırmak için şu besinleri sık tüketmelidirler:
Tahin helvası:Anne sütünü artırır.Tahin helvasının balgam söktürücü, saç dökülmesini engelleyici etkisi olduğu, sedef, egzama gibi hastalıklara da iyi geldiği bilinmektedir. Balığın ardından yenildiğinde, mideyi rahatlatıcı etkisi vardır.
İncir: Anne sütünü artırır.Ayrıca kış aylarında vücudun direncini arttırır, pek çok sağlık sorununa karşı güç ve dayanıklılık kazandırır.
Beyaz dut veya dut kurusu: Anne sütünü artıran yiyeceklerdendir.Vücuda kuvvet …
Erkek Sağlığı, Kadın Sağlığı, Sağlık »
Kozmik Beden Temizliği Nedir Nasıl Yapılır.
Kozmik beden temizliği yılda 2 defa genellikle kozmoz daki ay hareketlerine bağlı olarak ilkbahar ve sonbaharda yapılır.
Kozmik beden temizliği; ilkbaharda mart, nisan, mayıs aylarında, sonbaharda ise eylül, ekim, kasım aylarında ayın gökteki hareketine göre ayın 9. günü beklenir.
15. gün dolunayda kozmik beden temizliği, lavman, detoks, arınma yapılarak, karaciğer, safra ve kalın bağırsak temizliği yapılmış olur.
Tecrübeler …
Erkek Sağlığı, Kadın Sağlığı »
Prof. Dr. Ahmet Maranki erkeklerdeki ve kadınlardaki kısırlık için doğal çözüm önerilerini açıkladı.
Erkeklerdeki kısırlık için:
• Bal ve poleni karıştırarak yiyin
• 100 gram bal ve 10 gram çörekotunu karıştırarak her gün yiyin.
• 1 kilo bal ile 100 gram ısırgan karıştırarak yiyin.
• Keçiboynuzu ( Hünnap ) pekmezi tüketin.
• İğde ağacının polenlerini bal ile karıştırarak yiyin.
Kadınlardaki kısırlık için:
• Toksin atıcı kozmik …
Kadın Sağlığı, Sağlık »
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu kadınlardaki vajinal akıntıya karşı uygulanacak soğan suyu kürünü öneriyor.
Vajinal akıntıyı gidermek için soğan suyu kürü :
1 orta boy ince kabuğu soyulmuş yemeklik beyaz soğanı (kırmızı ve mor soğan olmaz) dörde bölün, önceden kaynatılmış 2 su bardağı klorsuz suya koyarak 5 dakika kaynattıktan sonra içine başka bir şey katmadan öğle ve akşam yemeklerinden önce 1 er bardak …
Güzellik »
Suna Dumankaya Kırışıklık Maskesi Tarifi
Malzemeler:
1 yumurta
1 tatlı kaşığı buğday unu
1 tatlı kaşığı bal ve süt
1 tatlı kaşığı soya unu
1 tatlı kaşığı tereyağı
Hazırlanışı:
Bir yumurtayı iyice çırptıktan sonra içine buğday unu ve soya ununu karıştırarak hamur kıvamına getirin.Alüminyum folyoya sererek kurutun.Kuruduktan sonra elinizle ovuşturarak tarhana gibi un haline getirin.Temiz bir kaba koyarak serin bir yerde saklayın.
Kullanacağınız zaman içine birer kaşık tereyağı, bal …
Kadın Sağlığı »
Kalça ve Basenleri Eriten Diyet Formülü
Kalçalarınızın genişliği sizi rahatsız mı ediyor? Bir çok kadının ortak derdi olan kalça problemini ortadan kaldıran şok diyeti uygulayın.
Uygulayacağınız 6 haftalık diyet ile kalça ve basen bölgelerinizdeki fazla yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.
Diyet kayısı ve badem müslisi olarak tanımlanıyor.
Müslinin hazırlanışı :Hazırlayacağınız müslinin tadı oldukça leziz. İçinde badem ve kurutulmuş meyvelerle tahıllar kadar vücudunuza faydalı bir çok gıdalar bulunuyor. …
